今天2時(shí)55分，我們迎來(lái)夏天第二個(gè)節(jié)氣——小滿(mǎn)，《月令七十二候集解》中記載：“小滿(mǎn)者，物致于此小得盈滿(mǎn)”“小滿(mǎn)小滿(mǎn)，麥粒漸滿(mǎn)”。小滿(mǎn)是收獲的前奏，也是炎熱夏季正式開(kāi)始的標(biāo)志，正是“晴日暖風(fēng)生麥氣，綠蔭幽草勝花時(shí)”。

小滿(mǎn)三候

一候苦菜秀

小滿(mǎn)之日“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏開(kāi)花，感覺(jué)火氣而生苦味，嫩時(shí)可食。

二候靡草死

后五日“靡草死”，靡草，按東漢鄭玄的解釋是薺、葶藶（tíng lì）之類(lèi)枝葉細(xì)的草。葶藶三月開(kāi)小黃花，四月結(jié)子，因?yàn)槭顷帤馑?，到入夏畏于?yáng)氣，便枯死了。

三候麥秋至

再五日“麥秋至”，夏麥可以收割了。

小滿(mǎn)習(xí)俗

祭蠶

相傳小滿(mǎn)為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿(mǎn)節(jié)氣期間有一個(gè)祈蠶節(jié)。蠶是嬌養(yǎng)的“寵物”，由于難養(yǎng)，古代把蠶視作“天物”。為了祈求“天物”的寬恕，使養(yǎng)蠶有個(gè)好收成，人們?cè)诜判Q時(shí)節(jié)舉行祈蠶節(jié)。

祭車(chē)神

諺云：“小滿(mǎn)動(dòng)三車(chē)?！边@里的三車(chē)指的是水車(chē)、油車(chē)和絲車(chē)。

傳說(shuō)車(chē)神為一條白龍，小滿(mǎn)時(shí)節(jié)，農(nóng)家在車(chē)水前于水車(chē)的車(chē)基上放置魚(yú)肉、香燭等祭拜之。特殊之處為祭品中有水一杯，祭時(shí)潑入田中，有祝水源涌旺之意，表明了農(nóng)民對(duì)水利灌溉的重視。

小滿(mǎn)也是油菜籽成熟的時(shí)節(jié)，人們將油菜籽收割回來(lái)，送至油坊，啟動(dòng)油車(chē)榨油，是為動(dòng)油車(chē)。

至于動(dòng)絲車(chē)，是指小滿(mǎn)前后，蠶要開(kāi)始結(jié)繭了，養(yǎng)蠶人家忙著搖動(dòng)絲車(chē)繅絲。

采枇杷

“小滿(mǎn)枇杷半坡黃”，小滿(mǎn)節(jié)氣正是吃枇杷的好時(shí)候。以前一年中只有這個(gè)時(shí)候能夠一品枇杷的美味。

小滿(mǎn)養(yǎng)生

小滿(mǎn)，是夏季節(jié)氣中升溫速度最快的一個(gè)，天干氣燥，關(guān)鍵在養(yǎng)心，規(guī)律生活，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，及時(shí)補(bǔ)水，保持心情“小滿(mǎn)長(zhǎng)樂(lè)”。飲食宜“清補(bǔ)”，可常食西瓜、冬瓜、絲瓜、番茄、蓮藕、山藥等；少食辛辣、生冷、肥甘厚味之物，以防皮膚病、眼疾、口腔潰瘍等疾病。

邁入初夏，京郊群山換上層層疊疊的蔥郁綠裝，曲徑通幽，溪流奔騰，美得令人心醉神迷，開(kāi)啟一場(chǎng)返璞歸真的治愈之旅吧。

01

云蒙山風(fēng)景區(qū)

從彩虹扶梯出站口至520愛(ài)之谷是一條登山步道，全長(zhǎng)約7公里，景色秀麗，串聯(lián)著長(zhǎng)城觀景臺(tái)、望龍坡、520愛(ài)之谷等景觀節(jié)點(diǎn)，是騎行、徒步賞景首選。

云蒙山索道擁有當(dāng)今世界最先進(jìn)技術(shù)，采用無(wú)障礙通行水平進(jìn)入式豪華客廂，沿線(xiàn)可觀賞到密云水庫(kù)的煙霧繚繞和云蒙山獨(dú)特地質(zhì)的壯闊山水。

凌云觀景臺(tái)是觀賞密云水庫(kù)和云蒙山全景及拍照留念的最佳景點(diǎn)，這里也是觀云海、看落日的最佳位置。

每次夏雨過(guò)后的云蒙山，云霧繚繞，宛如仙境，一面云海一面青色，引人沉醉不知?dú)w路。

附近的黑龍?zhí)稙橐粭l全長(zhǎng)4公里、水位落差220米的峽谷，有著春花、秋月、平沙、落雁等十八個(gè)名潭，飛瀑流泉，處處皆景。

地址：云蒙山風(fēng)景區(qū)

02

玉渡山風(fēng)景區(qū)

玉渡山坐擁75平方公里的天然氧吧，這里90%的植被覆蓋率，織就了滿(mǎn)目蒼翠的生態(tài)秘境。

高山草甸如綠毯般鋪展，忘憂(yōu)湖以澄澈水面倒映群山，溪流在石間奏響四季歡歌，沿湖而建的木質(zhì)棧道蜿蜒延伸，每一步都像在畫(huà)中穿行。

作為龍慶峽的上游水源地，玉渡山的峽谷地貌經(jīng)億萬(wàn)年雕琢，形成了層疊交錯(cuò)的巖壁與幽深靜謐的潭池。

讓身心徹底沉浸在這片無(wú)拘無(wú)束的綠野之中，感受自然的治愈力。

地址：玉渡山風(fēng)景區(qū)

03

神堂峪棧道

全長(zhǎng)8.2公里的純木棧道，起點(diǎn)為不夜谷門(mén)區(qū)，終點(diǎn)為神堂峪自然風(fēng)景區(qū)。沿著雁棲河兩岸逶迤穿行，跨越神堂峪、官地、石片三個(gè)行政村，其中包括林間棧道、懸挑、涉水等9種棧道類(lèi)型，近年來(lái)逐漸成為徒步旅行的愛(ài)好地之一。

時(shí)而翻山、時(shí)而涉水、時(shí)而穿洞、時(shí)而越嶺，棧道途經(jīng)川谷覽秀、太公溪釣、臨空聽(tīng)泉、山野澄懷等24景，沿途泉水流淌，潭清林密，長(zhǎng)城巍峨，幽幽洞天，獨(dú)具魅力。

地址：神堂峪棧道

04

大嶺溝獼猴桃谷風(fēng)景區(qū)

踏入景區(qū)，2500米的木棧道在青山間蜿蜒，景區(qū)分為三個(gè)區(qū)域：漫步在休閑區(qū)，可賞綠樹(shù)成蔭，舒緩壓力；走進(jìn)采摘區(qū)，能體會(huì)勞動(dòng)艱辛與收獲喜悅；而獼猴桃谷風(fēng)景區(qū)，則是避暑納涼、親近自然的理想地。

這里平均海拔400米，群山連綿起伏，生態(tài)林覆蓋率超90%，為獼猴桃生長(zhǎng)提供了優(yōu)越的自然條件。

這里不僅能實(shí)地觀察獼猴桃樹(shù)的生長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，還能研究其與周邊植物構(gòu)成的生態(tài)群落，待到八月，景區(qū)內(nèi)野生獼猴桃樹(shù)，一串串果實(shí)成熟，從青澀漸染金黃，散發(fā)出馥郁果香。

地址：大嶺溝獼猴桃谷景區(qū)

京郊山水鐘靈毓秀，層巒疊嶂的山與碧波蕩漾的湖，哪處秘境值得一去再去？